Reto 22: Segundo cortafuegos

May 29, 2022
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Hablamos de 

¡Llegamos al segundo cortafuegos!

Qué increíble… Ya van 22 semanas de la brújula challenge. En nada ya será medio año, y cada vez se van sumando retos para dar ideas y generar hábitos que perduren en el tiempo.

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Puede ser que hayas cumplido todos de los 10 primeros, pero haya alguno de los 10 últimos que no. También puede haber pasado que al inicio costase empezar, y tengas alguno pendiente de los 10 primeros, pero hayas cumplido todos de los 10 últimos. Si eres un o una super hiper mega crack, y has cumplido todos los retos, mis felicitaciones. ¡Yo no he podido!

También es una buena oportunidad para intentar llevar a cabo a la vez el máximo número de retos. Estaría bien, por ejemplo, un día comiendo fruta, verdura, quedando a tomar café con alguien que aprecies después del trabajo, y preparar una cena especial para tu pareja, o para ti mism@ si estás sol@ en casa. No te voy a decir que hagas la plancha abdominal porque todavía me estoy arrepintiendo de haber puesto ese reto, ja ja ja. Pero una sesión de fuerza en la semana sí que sería genial.

Al igual que en el primer cortafuegos, la idea es dar una semana de chance para poder cumplir alguno de los retos que se hayan atragantado. Así que aquí dejo todos los retos para echar un vistazo e intentar cumplir alguno que se haya quedado pendiente, o intentar hacer los máximos posibles.

¡Te espero en el siguiente!

Julio Soguero

Me llamo Julio y soy entrenador y dietista. Estoy aquí para que tu salud señale el Norte. Mi objetivo es que todo el mundo tenga acceso al ejercicio físico y nutrición bien diseñados. Estudio físicas porque algún día me gustaría entrenar astronautas. Actualmente vivo entre España, Francia y Estados Unidos, así que no importa de la parte del mundo que me escribas. Empieza el mapa desde el principio… ¡Y pásate el juego!