¡Llegamos al segundo cortafuegos! Qué increíble… Ya van 22 semanas de la brújula challenge. En nada ya será medio año,...
Hablemos de LA BRÚJULA CHALLENGE
@labrujuladelfitness
Ultimas entradas del BLOG
Hablemos de LA BRÚJULA CHALLENGE
29 May, 2022| La Brújula Challenge
¡Llegamos al segundo cortafuegos! Qué increíble… Ya van 22 semanas de la brújula challenge. En nada ya será medio año,...
23 May, 2022| La Brújula Challenge
Este reto te va a gustar solo con leerlo. Incluir una sesión de masaje o fisio debería ser algo habitual en las...
16 May, 2022| La Brújula Challenge
En este reto vamos a trabajar el apego. Regalar algo que no necesites es una buena forma de empezar a gestionarlo....
9 May, 2022| La Brújula Challenge
Comer una ración de verduras diaria no debería suponer ningún reto. Estamos tan acostumbrados a productos procesados,...
2 May, 2022| La Brújula Challenge
Sumamos otro ejercicio al reto. Ya hemos hecho sentadillas, flexiones, sesiones completas de fuerza, hemos caminado…...
25 Abr, 2022| La Brújula Challenge
También puede ser un té. Tomar un café con una persona que todavía no has visto este año puede ser una bonita excusa...
@labrujuladelfitness
Ultimas entradas del BLOG
Ene 20, 2022| Ejercicio
Ene 13, 2022| Mindset
Ene 6, 2022| Mindset
Dic 30, 2021| Ejercicio
Dic 23, 2021| Nutrición
Dic 16, 2021| Ejercicio
Dic 9, 2021| Nutrición
Dic 2, 2021| Mindset
Nov 25, 2021| Ejercicio
Nov 18, 2021| Nutrición
Nov 11, 2021| Ejercicio
Nov 4, 2021| Nutrición

20 ideas sencillas con las que salvar esos momentos en los que te comerías la nevera.
¡No inviertas más de 10 minutos en preparar platos que te aporten salud y sabor!
Esta guía es para ti si:
- Llegas a casa del trabajo y arrasas con todo.
- No tienes tiempo para cocinar o te da pereza.
- Te despiertas sin ganas y desayunas cualquier cosa.
- Trabajas en casa y haces la pole position cada vez que vas a la nevera.
¿Todavía piensas que la cocina es un hábitat para elegidos?
Descubre estas 20 “no recetas” y disfruta como si fueras un chef con estrella.
Además, compartiré muchas más ideas de platos sanos y sabrosos, de muchas partes del mundo. ¡La brújula del fitness es universal!











