No va a ser todo entrenar. Una sesión de sauna y jacuzzi siempre es bien recibida. Y más después de un reto sobre...
Últimas entradas por categorías
Nutrición
7 Sep, 2021
¿Cómo lo vamos a lograr?
30 Ago, 2021
5 consejos para no hacer dieta
2 Ago, 2021
¿Cómo empiezo? Lo principal es el objetivo.
Ejercicio
11 Nov, 2021
Entendiendo la intensidad
7 Sep, 2021
Breve repaso a la evolución del ejercicio
7 Sep, 2021
¿Cómo lo vamos a lograr?
Mindset
7 Sep, 2021
¿Por qué lo llamo ‘Mindset’?
7 Sep, 2021
¿Cómo lo vamos a lograr?
2 Ago, 2021
¿Cómo empiezo? Lo principal es el objetivo.
Visita todas las entradas del blog
Reto 45: Un entreno de fuerza de tren superior y otro de tren inferior
7 Nov, 2022| La Brújula Challenge
Realizar un entreno de fuerza de tren superior y otro de tren inferior en una semana no debería de ser complicado a...
Reto 44: Cuarto cortafuegos
31 Oct, 2022| La Brújula Challenge
Aquí está, el cuarto cortafuegos. El último de los cortafuegos o semanas disponibles para “recuperar” alguno de los...
Reto 43: Recomendar tres libros y elegir uno
24 Oct, 2022| La Brújula Challenge
Recomendar tres libros y elegir uno de los que te recomienden es una forma de ampliar la biblioteca e intercambiar...
Reto 42: Tomar un snack saludable al llegar del trabajo
17 Oct, 2022| La Brújula Challenge
Tomar un snack saludable al llegar del trabajo puede ser clave en el conjunto global de tus hábitos. Partiendo de la...
Reto 41: Una mañana o una tarde sin móvil
10 Oct, 2022| La Brújula Challenge
Una mañana o una tarde sin móvil vuelve a tener como objetivo desconectar de la tecnología para reconectar con las...
@labrujuladelfitness
Categorías
- Ejercicio (10)
- La Brújula Challenge (53)
- Mindset (7)
- Nutrición (8)














