por Julio Soguera | Abr 25, 2022 | La Brújula Challenge
También puede ser un té. Tomar un café con una persona que todavía no has visto este año puede ser una bonita excusa para no demorar el compartir con alguien que aprecias. Estamos en la semana 17 de año. Por tanto, este es el reto número 17, y con lo rápido que va la...
por Julio Soguera | Abr 18, 2022 | La Brújula Challenge
Tras quince retos pensando en uno mismo, ha llegado el momento de darnos un poquito a los demás. El reto 16: preparar una cena especial para alguien, va a poner a prueba nuestras dotes culinarias. Sea cual sea el nivel, la idea es ponernos a prueba. Seguro que hay...
por Julio Soguera | Abr 11, 2022 | La Brújula Challenge
Sin duda, el reto más difícil hasta ahora. Pasar un día entero sin redes sociales puede ser una utopía en el mundo que vivimos. Paso a paso vamos a ir desgranando algunos trucos y qué aplicaciones tener, para estar en línea por si ocurre alguna emergencia. Antes de...
por Julio Soguera | Abr 4, 2022 | La Brújula Challenge
Ya hemos hecho retos con sesiones completas de fuerza, flexiones o cualquier ejercicio de tren superior que nos ayude, ahora le toca al tren inferior. A las sentadillas. Realizar dos días de sentadilla en la pared es un gran complemento a todos los ejercicios que...
por Julio Soguera | Mar 28, 2022 | La Brújula Challenge
Vamos a ir subiendo un poquito. El primer reto fue caminar 8000 pasos. Vamos a aumentar 2000, para hacer un total de 10000 (más o menos). Si ya lo cumples, aumenta 3000 pasos lo que suelas hacer diariamente. Caminar 10000 pasos diarios va a ser el reto esta semana. Al...
