por Julio Soguera | Jul 4, 2022 | La Brújula Challenge
Leer 30 minutos cada día es una cosa habitual. Sí, tal vez pienses que no lees tanto, o tal vez sí y cumplas de sobra el reto. Aunque no te sientes con un libro, por lo general, al final de tu día ha habido 30 minutos de lectura. Puede ser, que con lo rápido que va la...
por Julio Soguera | Jun 27, 2022 | La Brújula Challenge
Mirar dos charlas de motivación no tiene que ver ni con la autoayuda, ni con clases gratis de psicología, ni nada de esto. Recuerda que el objetivo de esto, es que, si haces una cosa, significa que no estás haciendo otra que te hace peor. Si haces algo, que te aporte....
por Julio Soguera | Jun 20, 2022 | La Brújula Challenge
Salir a pasear por el parque más cercano a tu casa tres veces en la semana, en realidad es un medio para cumplir otros retos, como el de moverse caminando X pasos, o llegar a un sitio para hacer una sesión de fuerza. Puede pasar que, mentalmente, resulte pesado salir...
por Julio Soguera | Jun 13, 2022 | La Brújula Challenge
Pedir perdón a alguien con quien lo sientas, lejos de mostrarte débil, te hace fuerte. A veces nos puede el ego. Otras veces no somos conscientes. Seguro ha habido circunstancias en tu vida que has actuado de una manera en la que, sin quererlo, has hecho daño o...
por Julio Soguera | Jun 6, 2022 | La Brújula Challenge
Suena duro, ¿verdad? Se ha normalizado tanto el comer como el orto que pasar dos días sin azúcar añadido parece misión imposible. No es tan complicado. Simplemente hay que ser consciente de algunas cosas, nada más. Uno de los objetivos del post es informarte sobre lo...
